TEMAS DE ACTUALIDAD PSICOLÓGICA

   MEJORAR LA ESCUCHA ACTIVA  Si conoces a alguien que sea  un buen comunicador  te habrás dado cuenta de que  también es un buen escuchador . En la comunicación, tan importante es saber emitir bien los mensajes cómo dominar el rol de receptor de los mensajes de los demás. En definitiva, tan importante es saber hablar como saber escuchar ESTRATEGIAS referencia ver el video  ¿Qué es la escucha activa? Estas personas buenas comunicadoras practican lo que llamamos  la escucha activa que es una habilidad esencial para establecer relaciones de calidad  desarrollarlas y mantenerlas. Es debido a esta habilidad que practican por lo cual acudimos a ellos cuando tenemos problemas, nos encontramos en un mal momento emocional o necesitamos que nos comprendan, con ellos nos sentimos apoyados, valorados y notamos el interés genuino que tienen por nosotros. Por esto mismo,  no recurrimos a personas que no pr...

¿QUE ES LA IRA DEL CONDUCTOR ? Ira del conductor ver video mayor informe  Conducir es una de las actividades más habituales que realizamos en nuestro día a día, ya sea para ir al trabajo, para recoger a los niños del colegio o para hacer la compra, el coche se ha convertido en un aliado en nuestro quehacer diario. A pesar de ser una actividad habitual,  conducir se convierte para algunas personas en una actividad de máxima tensión , actividad que puede "convertir" a la persona más amable y tranquila en alguien completamente enfurecido y agresivo, que sobre reacciona ante cualquier contratiempo que surja en la carretera. CAUSAS DE LA IRA DEL CONDUCTOR  Conducir es una actividades que entraña un estrés y que eleva nuestros niveles de ansiedad. Pero a pesar de que para todos supone un factor de estrés y ansiedad no todo el mundo manifiesta la ira del conductor. Estas diferencias se deben a diversos factores involucrados en el comportamiento de la...

                             PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES : LA VERGÜENZA  LA VERGUENZA PARA MAYOR INFORME VER VIDEO  La vergüenza es una emoción social que experimentamos alguna vez a lo largo de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido alguna vez vergüenza al tener que exponer su trabajo delante del público? En muchas ocasiones puede ser algo que sentimos de manera puntual y que no tiene consecuencias negativas. Aun así,  puede convertirse en algo patológico  y puede causar mucho sufrimiento. ¿Qué es la vergüenza? Vergüenza como emoción social Se puede decir que la vergüenza es la emoción que surge cuando  valoramos nuestras acciones como negativas , esto es que estamos haciendo algo mal y que eso va a llevar a los demás a hacer juicios negativos sobre nosotros. Es un tipo de emoción muy extendida en la sociedad, solo hay que ver la cantidad de sinónimos que tien...

QUE ES RESILENCIA ? RESILENCIA Para mayor informe ver video  En psicología, es la capacidad que tienen las personas para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después de haber vivido un suceso estresante. También podría ser entendida como la habilidad para mantener una actividad adaptativa de las funciones físicas y psicológicas en situaciones críticas. Las personas que son resilientes tienen la tendencia a obtener mejor rendimiento de los acontecimientos vitales estresantes, incluso en ocasiones son capaces de aprender destrezas nuevas a partir de dichos sucesos negativos. Además, está relacionada con tener una mejor salud mental y física. Es considerada equivalente a la invulnerabilidad, el crecimiento personal postraumático, la resistencia al estrés y la adversidad Qué son las estrategias de afrontamiento? Como hemos visto, existen diversas maneras de superar los problemas y todo dependerá de las estrategias de afrontamiento que cada uno ...